- Andrea Aguiar | Nutricionista
Una nutrición más compasiva es posible
Acompañamiento nutricional peso-inclusivo para personas cansadas de la lucha con la comida, sin dietas ni control del cuerpo.
Aquí no trabajamos con el peso ni con normas rígidas, sino con educación, escucha y respeto hacia tu cuerpo.
¿Para quién es?
Este acompañamiento es para ti si:
- Sientes que llevas años en lucha con la comida o con tu cuerpo.
- Estás cansada de dietas, normas y control, y quieres una forma diferente de cuidarte.
- Has vivido (o estás viviendo) una relación difícil con la comida, atracones, restricción, culpa o miedo a comer.
- Te han dicho muchas veces “qué hacer”, pero nadie te ha acompañado de verdad.
- Buscas mejorar tu salud desde el respeto, sin que el peso sea el centro.
- Necesitas un espacio seguro, sin juicios, para entender tu relación con la comida y contigo.
Este acompañamiento no es para ti si:
- Buscas perder peso o cambiar tu cuerpo como objetivo principal.
- Esperas un plan cerrado de comidas, dietas o pautas rígidas.
- Prefieres un enfoque nutricional tradicional centrado en el peso y el control corporal.
- Buscas soluciones rápidas o resultados inmediatos.
- No te sientes preparada para un proceso de escucha y cambio gradual.
Mi enfoque
Mi forma de trabajar se basa en un enfoque peso-inclusivo, respetuoso con el cuerpo y libre de dietas.
Entiendo la nutrición como una herramienta de cuidado, no de control. Por eso, en consulta no trabajamos con el peso como objetivo ni como principal indicador de salud, sino con la relación que construyes con la comida, con tu cuerpo y con tus hábitos.
Este acompañamiento se aleja de la idea de que cuidarse implica modificar el cuerpo para encajar en un ideal estético, y se centra en la salud como experiencia vivida, diversa y personal.
Trabajo desde una mirada compasiva, clínica y personalizada, especialmente en procesos de relación con la comida y trastornos de la conducta alimentaria, adaptando el acompañamiento al momento vital de cada persona.
El proceso no se basa en seguir normas externas, sino en:
Aprender a escuchar las señales del cuerpo
Reducir la culpa y la rigidez
Flexibilizar la alimentación
Construir hábitos sostenibles que puedan mantenerse en el tiempo
Todo ello en un espacio seguro, sin juicios, imposiciones ni objetivos estéticos, donde el ritmo lo marcas tú.
Sobre mí
Hola, soy Andrea 
Soy nutricionista especializada en relación con la comida y bienestar integral. Acompaño procesos de cambio desde un enfoque respetuoso y realista, adaptado a cada persona y a su momento vital.
A lo largo de mi formación y experiencia he visto cómo la presión estética y la cultura de la dieta afectan profundamente a la relación con la comida y con el propio cuerpo. Por eso, mi forma de acompañar se aleja de mensajes que confunden salud con apariencia y busca ofrecer un espacio más humano, seguro y respetuoso.
Creo que vivimos en un contexto donde se nos enseña a controlar y modificar el cuerpo para “cuidarnos”. Mi trabajo nace precisamente de cuestionar esa idea y de acompañar a las personas a reconectar con su cuerpo desde el respeto, no desde la exigencia.
Trabajo desde la convicción de que la salud no debería vivirse como una lucha constante contra el cuerpo, sino como un proceso de cuidado, escucha y adaptación a la vida real.
Cada proceso es único, y mi papel es brindarte herramientas, apoyo y un espacio seguro para que avances a tu ritmo y según tus necesidades.
Formación:
- Graduada en Nutrición Humana y Dietética.
- Máster en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).
- Formación complementaria en:
- Enfoque en nutrición no peso-centrista.
- Mindfulness y alimentación consciente.
- Patologías digestivas y salud intestinal.
- Salud hormonal y metabólica.
- Formación continua con profesionales especializados en TCA y relación con la comida.
Esta base formativa me permite ofrecer un acompañamiento riguroso, actualizado y basado en evidencia, integrando cuerpo, emociones y contexto.
¿Quieres comenzar?
Si buscas un acompañamiento nutricional basado en salud, bienestar y relación positiva con la comida, te invito a reservar tu llamada inicial gratuita de 15–20min.
En este primer contacto podremos conocernos, resolver tus dudas y ver si mi acompañamiento es adecuado para ti, sin compromiso.
Reserva tu cita
¿Lista para dar el primer paso hacia un acompañamiento nutricional centrado en salud, bienestar y relación positiva con la comida?
Reserva tu llamada inicial gratuita (15–20min)
- Haz clic en el botón y elige el horario que mejor te venga.
- Esta llamada es nuestro primer contacto para aclarar dudas y explicarte cómo funciona el acompañamiento.
- No se dan pautas de alimentación en esta llamada, pero te permitirá decidir con seguridad si quieres continuar.
Contacto Directo
Formulario de contacto
También puedes contactarme a través del formulario de contacto para realizar cualquier consulta o solicitar información.
Modalidad y pago
- Todas las sesiones y packs se realizan online mediante videollamada.
- Puedes reservar y pagar directamente desde la web de forma segura y sencilla.
¿Cómo es trabajar conmigo?
Servicios y Tarifas
Ofrezco acompañamiento nutricional individualizado online, centrado en el bienestar, la relación con la comida y la creación de hábitos sostenibles, sin dietas ni control del peso.
El proceso es flexible, respetuoso y adaptado a tu ritmo. Tú decides cuánto acompañamiento necesitas en cada momento.
Llamada inicial gratuita
(15–20 min)
Es nuestro primer contacto. Un espacio tranquilo para presentarnos, resolver tus dudas y valorar juntas si este acompañamiento es adecuado para ti.
La llamada inicial:
- No es una consulta.
- No se dan pautas de alimentación.
- No hay compromiso.
Primera sesión (60–75 min)
Si decides continuar, esta sesión marca el inicio real del acompañamiento.
En ella exploramos:
- Tu historia con la alimentación y los hábitos actuales.
- Tu relación con el cuerpo y experiencias previas con dietas o restricciones.
- Aspectos emocionales o físicos relevantes.
- Objetivos flexibles y realistas, centrados en bienestar y salud, sin peso ni comparaciones estéticas.
Sesiones de seguimiento
(45–60 min)
Espacios de acompañamiento continuo donde profundizamos en el proceso iniciado.
Durante los seguimientos:
- Revisamos avances y dificultades.
- Ajustamos estrategias según tus necesidades reales.
- Recibes materiales prácticos y apoyo continuo.
- El acompañamiento se adapta a tu momento vital y ritmo personal.
Modalidades y tarifas
Puedes elegir entre packs de acompañamiento o sesiones individuales, según el nivel de apoyo que necesites.
Pack de 4 sesiones de seguimiento
Pack de 4 sesiones de seguimiento:
- Opción intermedia para empezar con un compromiso moderado.
- Incluye seguimiento regular, materiales y acompañamiento personalizado.
- Recomendado
Pack de 8 sesiones de seguimiento
Pack de 8 sesiones de seguimiento:
- Diseñado para un proceso más profundo y seguro.
- Permite trabajar cambios sostenibles con mayor continuidad.
- Es la opción más completa y efectiva para un acompañamiento progresivo.
Tras finalizar un pack, es posible contratar otro pack o continuar con sesiones de seguimiento adicionales a precio preferente.
Política de precios y cancelaciones
Pago
- El pago se realiza por adelantado.
- Los packs se abonan completos tras la primera sesión.
Cambios y cancelaciones
- Reprogramación con 24 h de antelación sin coste.
- Cancelaciones con menos de 24 h no se reembolsan, salvo causa de fuerza mayor.
Cierre anticipado de un pack
- Si decides pausar el acompañamiento, las sesiones no utilizadas quedan disponibles durante 6 meses.
- No se pierde la inversión ni se fuerza un cierre abrupto.
Transparencia
- Todas las sesiones son personalizadas.
- No se trabajan dietas ni objetivos de peso.
- Acompañamiento basado en evidencia, con enfoque no peso-centrista.
Tu bienestar empieza con una conversación
Reserva tu llamada inicial hoy. Sin compromiso de contratación ni pautas, solo claridad para tu decisión.